艾灸治疗常见病 痛经

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痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。一般随月经周期发病，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥等症状。痛经不仅对女性的工作和生活产生不良影响，而且与不孕有着十分密切的关系。临床观察，约有半数以上的不孕患者常伴有不同程度的痛经，因此积极地治疗痛经具有很重要的现实意义。

灸法
艾灸取穴　内关穴、中极穴、天枢穴、子宫穴



快速定位 　内关穴，位于前臂正中，腕横纹上2寸处；中极穴，位于下腹部，前正中线上，当脐中下4寸处；天枢穴，位于脐中旁开2寸处；子宫穴，在下腹部，当脐中下4寸，旁开3寸处。

操作

内关穴用温和灸，中极、天枢、子宫三穴用四眼艾灸盒灸。每次每穴30分钟，每日1次，月经前10天开始灸，月经来到即停。



图2-137　艾灸盒灸中极、天枢、子宫三穴



图2-138　温和灸内关穴

治疗原理

灸内关穴可行气活血、缓急止痛，对气滞血瘀型痛经的疗效显著；灸中极、天枢、子宫三穴对月经不调、痛经等有很好的治疗作用。艾灸这些穴位能促进局部气血通畅，“通则不痛”。

按摩疗法
用手指或掌根揉按腰背部第11胸椎至第2腰椎，并揉按两侧的肌肉及命门、脾俞、肾俞、志室等穴；用手指揉按腹部疼痛的肌肉及神阙、气海、关元、天枢等穴，对本病治疗有很大帮助。





图2-139　揉按天枢穴



图2-140　揉按脾俞穴

*特别说明

艾灸石门穴不会造成不孕，因此在艾灸腹部穴位时可以放心使用艾灸盒、艾灸罐。

饮食疗法
方法一：益母草煮鸡蛋。取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。

方法二：蜂蜜热奶。在月经期间，每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的诸多不适。

小提示
如加灸关元、三阴交等穴，且艾灸完成后用手掌大鱼际按摩这些穴位，效果会更好。艾灸后，喝红糖水、生姜汤或大枣茶，有助于瘀血排除、温暖子宫。

图2-141　按摩腹部穴位

病友反馈（已做保护隐私处理）
我今年23岁，之前身体挺好，但自从到了南方上大学，因为生活习惯不太一样，大学4年体重减了10千克，脸上也经常起痘痘，每次月经都痛经，而且伴随腹泻呕吐，整个人都要崩溃了。因为我还在上学，所以艾灸方法比较简单，就用一个艾灸盒灸神阙、关元、气海这3个穴位。为了不影响其他人，我用毛巾包裹住艾灸盒，将艾烟困在里面。我还买了艾叶用来泡脚。经过十多天的治疗，第二次例假来的时候，我一点儿痛感都没有了，我绝对没有夸张，这是真的！我看了多少医生、吃了多少药都没治好，精神也饱受折磨。没想到只艾灸了十多天，就治好了我的病！

单医生点评
说到用艾灸治疗痛经，我建议患有痛经的女性朋友们可以试试在经期艾灸，这样可以看到明显的疗效。

病友反馈（已做保护隐私处理）
单老师，您好！我患痛经了十多年了，每次经期第二、第三天疼得最厉害，小腹有坠涨感，腰部涨痛，总想上厕所，经血的量特别大，还有大的血块。特别近几年疼得更厉害了，疼的两天靠吃止痛药度过，现在吃药的效果也不太好了。朋友介绍说您的艾灸疗法不错，我想问问阿姨我这种情况最好艾灸哪些穴位呢？

单医生点评
一般轻症的孩子，我针灸内关穴和三阴交穴，一般10分钟后会自然止痛。而症状比较严重的孩子，我会加上关元穴和子宫穴进行临时止痛。用艾条来熏烤，对95％的痛经都会有立竿见影的效果。